Így aludhatsz könnyen a repülőn!

Csak úgy repül az idő, ha sikerül átaludni a repülőutat!

A Napi Doktor hat ötletet ad ahhoz, hogy pihentető utunk legyen, ha már repülőre kell szállnunk!

A repülőn alvás előnye, hogy kipihenten érkezünk úticélunkhoz, és a hosszúra nyúló repülés sem visel meg minket annyira. Tehát, ha tehetjük, aludjunk! A kérdés már csak az, hogy hogyan lehet álomba merülni ülve, egy ismeretlen emberekkel körülvett, zajos repülőgépen? Most néhány tippel igyekszünk megkönnyíteni a hosszú útra készülők dolgát!

Kerüljük a koffeint!


A repülőn felszolgált frissítők között népszerűek a koffeintartalmú italok, viszont egy ártalmatlannak tűnő tea is megnehezítheti az elalvást az eleve szokatlan közegben. Éppen ezért érdemes előrelátóan választani a frissítők közül. Ugyancsak ajánlott kevesebbet inni, hiszen nehéz lesz visszaaludni, ha alvás közben kell kimennünk a mosdóba. Arról nem is beszélve, hogy olykor a kijutás ugyancsak nehézségekbe ütközik, ha a mellettünk ülő már mélyen alszik.

Saját kiegészítők


Bár valamennyi légitársaság biztosít párnát és takarót, az nem mindig a legkényelmesebb, főként, ha ágy helyett egy székben kell megbarátkozni az alvás gondolatával. Célszerű tehát saját nyakpárnát hozni, amivel garantáltan komfortosabb lesz a repülőn eltöltött időszak.

 A többi tippet olvasd el itt!

 

Nem szeretnél lemaradni a legfrisebb bejegyzésekről?

kövess minket facebook-on is!