ضغوطات
-
نفسي
على طريق الشفاء: دليلك للتغلب على الجروح النفسية
في عمق كل واحد منا، تكمن قصص وجروح قد لا تظهر للعيان. البعض منها قد يظن أنه قد نسيه، لكنها…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
ما وراء الفلاتر. أزمة الثقة بالنفس في عصر السوشيال ميديا
في عصرنا الحالي، حيث باتت التكنولوجيا جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، أصبحت فلاتر تطبيقات السوشيال ميديا ليست مجرد أدوات…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
النجاح ما بعد الصدمة. تجربة إنسانية ملهمة لديانا باردن
في عمق كل تجربة صادمة تكمن بذور النمو والتحول. يكشف كتاب “النجاح ما بعد الصدمة: كيف تستخدم الأحداث الصادمة في…
أكمل القراءة » -
الاتزان الاجتماعي
الحفاظ على الصحة النفسية في عالم مليء بالأخبار المفزعة: نصائح مركزة للتعامل مع الإفراط في المعلومات
في عالم اليوم المتسارع، نواجه تحدياً متزايداً يتمثل في التعرض الدائم للأخبار والمعلومات التي تُصب فينا صبًا من مصادر متعددة…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
من مضمار الجري إلى ورقة الكتابة: هاروكي موراكامي وفن البقاء
العثور على التوازن والسلام الداخلي من خلال الجري والكتابة عندما تجد نفسك في متاهة الحياة اليومية، قد تجد السلوان في…
أكمل القراءة » -
اجتماعي
كيف يكون الفشل وقودًا للنجاح: نظرة علمية وفلسفية
“فقط من يجرؤون على الفشل بشكل عظيم يمكنهم أيضًا تحقيق النجاح بشكل عظيم.” – روبرت إف. كينيدي في عالم يقدر…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
كيف تجعل التوتر حليفك!
في عالم اليوم المليء بالتحديات والضغوط، يعتبر التوتر من أبرز المشكلات التي يواجهها أغلب الناس، سواء في حياتهم الشخصية أو…
أكمل القراءة » -
الاتزان الحياتي
حتى لا تصبح ضفدعا مسلوقا
ثبت أنه لو ألقيت ضفدعا في قدر فيها ماء يغلي فإنه سيقفز إلى الخارج مباشرة، لكن إن وضعته في قدر…
أكمل القراءة » -
أخلاقي
يا صاحبي لننتظر ركود الطين!
يحكى أن حكيما كان مسافرا مع جمع من أصفيائه وأتباعه من قرية إلى قرية أخرى، وبعدما ساروا لفترة من الزمن…
أكمل القراءة »