終於出來了啊！這本書等了超久，因為作者這部漫畫已經完結很久了，到今年才出設定集，裡面的內容很好，也說明一些人物和作者的話語，讓讀者們能再更深一步的瞭解這套漫畫的有趣和劇情。

不僅是報價單該怎麼寫、參加各項活動的注意事項都寫了進去，雖然都是與我從事的工作環境完全不同，但是內容還是可以讓門外漢感受到老師的用心，眉眉角角都有注意到

小孩大了一點後，比較有耐心，共讀時，基本上都是照著書上的字唸，想要維持作者本身寫作時安排的音韻節奏，但這本中文翻譯本，很難照著唸，太卡了。我一卡，小孩就想急著翻下一頁，所以必須用自己的方法稍加改編。故事本身感人，女兒很喜歡這本書的內容。

尋求刺激的時正完全被這樣的感覺掌控，然後尋求的刺激就變成了待在少爺身邊，被少爺的需求滿足的樣子真的很色 滿足的是少爺的胃，不管身心靈都是 然後被挑逗的是時正那追求刺激的心靈和慾望 就像時正後來想到的，少爺和他的確年齡長大了，但是心靈還是青少年無誤 從後面少爺的鬧彆扭就看的出來www但少爺真的好可愛，完全不遮掩自己對時正的獨佔欲 時正也是很能接受，還不忘剖析自己不是戀幼癖，的確不是，他喜歡的是和少爺一起度過的溫柔時光 老師的作品基本上都是有肉又不忘灑糖，真的很棒!尤其是時正去當美術模特兒打工被稱讚的屁股www

好可愛的日記，好可愛的一名女孩。這是我在閱讀的途中出現的想法。 可以在日記裡面看到一個13歲少女內心的想法，從最初的稚嫩、俏皮又帶有些微的自負，讓人感覺到他是一個很有自己想法的女孩，安妮的文字讓讀者們了解到密室裡的生活與裡面的人們各自不同的性格。 漸漸地安妮從一個很有想法的女孩轉變成一個會好奇、會深入思考、會自省、會自己獨立學習、成長，並擁有自知之明，充滿生命力且慢慢變得成熟的一個女孩，也能看到他日記後期的文筆變得更為流暢、更有深度。 在日記裡頭安妮提到了很多我認為非常值得給現代同樣年齡的青少年們閱讀的內容，不管是與家人之間的爭吵與矛盾、覺得沒有人能懂自己的想法、對父母的看法、對於自我性向與自我探索的描述、還有坦然面對自己內心的慾望、或是渴望擁有愛情亦或是一個可以依靠、可以百分之百信任的朋友，這些青少年在青春期中容易出現的許多問題都在安妮的日記裡被他給紀錄了下來。 我認為透過書寫這件事來認識自己是一件很了不起的事，能直面自己的想法與內心的感受並化為文字傳達出來真的非常厲害。可以看見安妮真的是一個很有才華且很有想法的女孩。 裡面也有很多正確的價值觀，後面甚至有安妮對於女性權利的看法。裡面很多地方都讓我很難想像這是一個15歲的女孩所寫出來的東西。 但在閱讀時只要想到安妮最後的結局就會頓時感到很心疼，尤其是日記裡某些部分充滿了安妮對於自己人生的期待、戰後他想做的事、他的夢想、他的未來，而讀者已經知道安妮的結局了，這讓我閱讀這本日記時感到格外心痛。 更難想像當安妮的父親獨自一人存活下來回到荷蘭看見安妮日記，並閱讀日記內容時那種心情，我完全無法想像那要承受多大的傷痛。 但往另外一種方面想，如果依照安妮的個性，他看到自己的日記以及他想傳達給世人知道的理念在他死後以書籍、電影、安妮之家⋯等方式流傳下來或許他會感到很欣慰且開心吧。 「我希望死後還能繼續活著！」安妮已經做到了。

此為專責報關人員考試的其中一個科目稅則概要的出題範圍，雖然總共有97章+關稅配額98章，但就像字典一樣需要大量快速的瀏覽，盡可能多記一點才有可能在考試中合格

「生活品質有很大一部分取決於我們如何與人相處，以及如何能愛人和接受他人的愛。」 《找到你的維他命人》一書出自西班牙精神科醫師瑪麗安・羅哈斯・埃斯塔佩，內容以心理和生理科學為基礎，結合大量的案例故事和有趣的實驗，解密了各種人際關係互動上的疑難雜症，也給予了很棒的建議。整本書分成了四大部分：催產素、依附、愉悅與愛、有毒的人。各大章節解析的問題都讓人很有啟發和共鳴，讀者可以依自己當下的需求或想了解的地方，直接選擇特定的章節閱讀，比如說： ▪️為何我們需要觸摸彼此？> p.67 ▪️如何走出童年創傷？> p.161 ▪️為何愛情是盲目的？> p.226 ▪️如何遠離有毒的人？> p.307 閱讀過程真的學到了很多，甚至讓我覺得好像去了一趟心理諮商，解開了我多年恐慌症背後的原因，進一步正視核心問題（我一直有地震恐慌的問題，本書讓我找到了原因，真的很感謝自己剛好在403大地震後翻開了這本書。🙌🏻）總之，這是本讓我刻意放慢速度閱讀、貼了很多標籤還滔滔不絕和枕邊人分享的書。想分享的有很多，可惜字數爆表，以下只分享了書中的第一大章節內容，還望有興趣的各位，進一步閱讀此書囉！真的很推薦啊！ 🔹到處都是「發炎」的人🔹 近幾年「抗發炎」的議題打的非常的火熱，大家都努力想要為自己的身體「滅火」，所以坊間可以看到非常多的保健品、食療法、還有各種生活方式的建議等等。但你知道嗎？身體不斷發炎有可能是皮質醇在作怪！就讓我們來聊聊這個俗稱為「壓力賀爾蒙」的內分泌激素吧！ 皮質醇主要是在緊覺或受到威脅時分泌，用處在於幫助我們透過「戰鬥或逃跑」機制來應對外界的挑戰和威脅，所以身體會產生物理變化，如：心跳加速、出汗、顫抖等。然而，我們的大腦和身體無法區分真正的威脅和想像中的威脅，也因此，在我們見到壞老闆、和伴侶吵架、趕交報告等等容易讓人緊張的時刻下，身體就會本能的以準備「戰鬥或逃跑」的形式做出反應。 你是否有在忙碌過後生大病的經驗呢？過多的皮質醇會造成「皮質醇中毒」現象，而臨床表現就包含了免疫系統低下及身體發炎的症狀。甚至，有研究發現：緊張的大腦會發炎，進而引發憂鬱症狀。也就是說，過猶不及，適量的皮質醇能讓人類在環境中生存下去，但過量的皮質醇則會在身心靈上為人們帶來很大的影響。 那麼要如何避免皮質醇中毒呢？一起來認識為我們帶來平靜與安寧的催產素吧！ 🔹幸福就從擁抱開始！🔹 當你站上舞台在眾人前報告，感到心跳加速、胃部痙攣，血液中的皮質醇快速飆升⋯⋯突然間，台下出現了熟悉的面孔對你微笑、點頭鼓勵，讓你眼前不再渙散，一切平靜不少，更加有自信地展現自己。這過程發生了什麼事情呢？是什麼抑制了皮質醇作怪？答案就是愛的賀爾蒙—催產素。 催產素是女性生產和哺乳時非常重要的調節激素，然而這個賀爾蒙並非女性獨有，它同時也影響著人與人之間的關係與互動。研究指出：催產素能抑制大腦中負責調節焦慮的區域「杏仁核」，進而降低皮質醇的濃度，讓我們遠離警戒狀態。此外，催產素也會促進血清素與多巴胺的分泌，讓人感到幸福、快樂，並擁有更正向的態度。 那麼我們可以怎麼增加催產素呢？趕快來看看！ （或是說「從皮質醇中毒」中解放出來？） 📍擁抱是最棒的「鎮痛劑」 肌膚的觸碰是釋放催產素最佳的方式之一。書中分享了好幾個相關的實驗，包含：嬰兒的照護與寵物的相處等，各種研究都指出：缺乏身體接觸會使人感到孤獨並生病，而擁抱不僅能有助於改善溝通與情緒管理的能力，還能「止痛」，為人帶來慰藉並感到安定與平靜。所以，讓我們多多擁抱身邊的人，用最有溫度的方式療癒彼此吧！ 📍同理心是一種「維他命工具」 另一種促進催產素分泌的方式就是設身處地的為他人著想；同理，當我們獲得他人的擁抱或關懷時，身體也會釋放催產素，讓我們放鬆，並產生慷慨及友好的感覺。也可以說，同理心能讓我們成為彼此的維他命人，也能成為不同族群間的潤滑劑，讓整體環境更加美好友善。 更多書評，歡迎追蹤我的 IG👇🏻 【喜歡書的女子 | Valerie】 @valerie_the_bookworm 期待我們能一起透過書籍探索更廣闊的世界！📚